Хорошее самочувствие – это самая большая ценность в жизни. Поэтому нужно следить за состоянием своего здоровья и стараться предупредить факторы, которые могут спровоцировать развитие недуга.
Правильное питание играет не маловажную роль. Речь не идёт о строгих диетах, просто нужно стараться контролировать собственный рацион, исключив продукты, которые несут больше вреда, чем пользы. Очень важно избавиться от вредных привычек. Также для здоровья крайне значим отдых. Какой он должен быть нормальной продолжительности и стабильным? Обо всём этом расскажут книги с выставки-совета «Книга на службе здоровья» библиотеки-филиала № 10.
