Информационный час «Стрессоустойчивость. Психическое здоровье»
В рамкахработы клуба «Эланор» в библиотеке-филиале № 22 состоялся информационный час на тему «Стрессоустойчивость. Психическое здоровье».
Всё, что нас окружает, так или иначе влияет на наше сознание.Психическое здоровье зависит от нашей стрессоустойчивости.
Участники мероприятия узнали, что стресс – это неизбежная реальность нашей жизни. Но не обязательно негативная. Например, он позволяет нам быстро принимать решения и действовать в сложных ситуациях. Без этой функции организма человечество просто не смогло бы выжить. При этом важно знать, что наше тело способно эффективно справляться только с небольшими дозами стресса.
К информационному часу была организована книжная выставка «Все начинается с любви». На ней были представлены как издания по общей психологии, так и психологии личности. Название выставки подчеркивает, что чувство любви не только к себе, но и к окружающим, воспитывает здоровую личность, помогает воспринимать окружающий мир позитивно. По окончании информационного часа работники библиотеки-филиала № 22 раздали присутствующим тематическую закладку «Как повысить стрессоустойчивость: 6 способов».
