Библиотека-филиал № 15

Беседа «Мы за здоровый образ жизни»

Здоровый образ жизни – это такая система действий, которая направлена на сохранение физического и душевного здоровья человека. Что такое здоровый образ жизни, и каковы его составляющие? Этот вопрос беспокоит практически каждого человека, стремящегося сохранить и укрепить свое здоровье.

Сотрудники библиотеки-филиала № 15 провели беседу «Мы за здоровый образ жизни» о правильном питании, о режиме дня, о занятиях физкультурой и спортом, о лекарственных растениях и их целебных свойствах. Рассказывали о том, как человеку любого возраста поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закалённым.

Во время обзора книжной выставки «Здоровье – это здорово!» библиотекарь обращала внимание участников на то, что из энциклопедий можно узнать, как устроен организм и что нужно делать, чтобы не болеть, что в книгах и журналах, можно найти информацию о лечебной физкультуре, массаже, о способах сохранения здоровья на долгие годы.

Особое внимание уделили книге Екатерины Цветковой «Кладовая здоровья на вашем столе», в которой говорится о фруктах, не только как источниках витаминов, клетчатки и микроэлементов, но и «вкусных лекарях», которые стимулируют и питают работу всего нашего организма.